Ternyata Kafein Memberikan Efek yang Berbeda Sesuai Usia Kamu Loh!

Ternyata Kafein Memberikan Efek yang Berbeda Sesuai Usia Kamu Loh!

Ternyata Kafein Memberikan Efek yang Berbeda Sesuai Usia Kamu Loh!

Untuk kamu pecita kopi dan teh pasti nggak asing dengan kafein. Yap, kandungan yang ada pada kedua minuman ini memang memiliki manfaat sendiri bagi sebagian orang. Pada umumnya, kopi atau teh menjadi minuman sebagai pengawal hari atau di sela-sela pekerjaan yang membuat pikiran kamu mumet dan stress. Memang, bagi sebagian orang minuman-minuman tersebut dapat membantu menghilangkan stress, namun kandungan kafeini juga membahayakan bagi tubuh apabila terlalu sering dikonsumsi.

1. Efek Kafein

Efek apa sih yang diberikan oleh kafein pada tubuh? Sebenarnya, kafein memberikan efek yang berbeda-beda pada tubuh sesseorang. Salah satu factor yang membedakan yaitu usia. Jika dikatakan bahwa kafein dapat membuat jantung berdebar dan membuat sulit tidur di malam hari, ini sangatlah tepat. Namun, sebenarnya efek kafein ini akan semakin terasa efeknya pada usia 27 ke atas. Jika usia kamu masih dibawah 27 tahun, efeknya tidak akan terlalu terasa pada tubuh.

2. Efek Kafein

Hal ini dikarenakan oleh kondisi tubuh pada usia 27 tahun ke atas, tubuh semakin lama bekerja untuk memroses kafein yang masuk ke dalam tubuh. Sehingga hal ini membuat sulit tidur di malam hari. Oleh karena itu sebaiknya hindari meminum kopi atau teh pada jam 6 sore ke atas, karena kafein akan diproses dalam waktu lama dan membuat sulit tidur. Dan gangguan tidur ini tentunya kan berdampak pada kesehatan mental dan fisik, seperti emosi lebih sulit di kontrol, stres, hingga penuaan dini.