BANDAR CEME Sebelum Marah ke Pasangan, Sebaiknya Cewek Lakukan 5 Hal Ini Dulu
BANDAR CEME - Marah adalah emosi wajar yang dialami setiap manusia. Meski begitu, kamu harus bisa mengelola emosi negatif yang kamu rasakan ini. Jangan sampai karena kamu marah, lantas orang lain terutama pasanganmu yang kena getahnya.
Nah, sebelum hubunganmu runyam karena penyaluran emosimu yang tidak tepat, sebaiknya kamu lakukan 5 hal ini sebelum marah ke dia. Apa saja?
1. Pikirkan lagi efek yang bakal terjadi kalau kamu melampiaskan emosimu ke pasangan
Sebelum kamu meledak dan dimakan emosi, sebaiknya kamu pikirkan lagi efek yang bakal kamu rasakan setelahnya. Selain pasangan jadi sakit hati karena terkena getahnya, bukan gak mungkin hubungan kalian juga bakal makin runyam. Bakal ada pertengkaran yang muncul hanya karena gak bisa mengelola emosimu dengan baik.
2. Jangan tanya 'Kenapa?' tapi tanyakan 'Bagaimana?' kepada diri sendiri
Jika kamu terus menerus menanyakan diri sendiri dengan pertanyaan 'Kenapa?' maka emosimu juga bisa lebih meledak lagi. Kamu makin memikirkan penyebab rasa marahmu, hal ini sebenarnya tak terlalu penting untuk dipikirkan karena malah bakal memperburuk moodmu.
Hal ini berbeda jika kamu menanyakan pertanyaan 'Bagaimana?' ke diri sendiri. Kamu justru akan dituntun ke pikiran yang lebih positif dan fokus pada bagaimana caranya menyelesaikan masalahmu.
3. Tenangkan diri dulu sebelum bertatap muka dengan pasanganmu
Ada baiknya kamu menenangkan diri dahulu sebelum bertemu dengan pacarmu. Cara ini terbukti efektif, sehingga nantinya kamu gak terpancing emosi dan meluapkannya pada pasangan.
4. Jangan melontarkan kalimat atau membuat keputusan yang bisa membuatmu menyesal kemudian
Kamu juga perlu menimbang masak-masak hal ini, jangan sampai nantinya gara-gara marah lantas kamu membuat keputusan yang membuatmu menyesal. Hindari juga melontarkan kalimat yang nantinya bisa membuat pasangan sakit hati dan dendam padamu.
5. Kamu harus punya alasan yang kuat jika memang ingin marah ke pasangan
Kamu perlu menanyakan kepada dirimu sendiri, sebenarnya apa penyebab dari kemarahanmu? Apakah kamu merasa harimu buruk karena atasan yang bersikap menyebalkan? Atau kamu merasa marah karena pasangan gak kunjung menjawab pesanmu?
Nah, kalau pasangan yang menyebabkanmu marah, kamu boleh menumpahkan emosimu kepadanya. Namun tetap ingat untuk gak melakukannya secara keterlaluan. Bersikaplah tegas dan katakan pada pasangan bahwa kamu tidak bisa menerima jika dia melakukan hal-hal tertentu.
Marah boleh saja namun ingat kamu hanya boleh marah sesuai porsinya saja ya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar